Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
90.3 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1136 kcal
|
Fat: 22.03g | Prot: 43.39g | Carbs: 106.19g.
Breakfast: Молочный Городок Молоко 2,5%, Виктория Сосиска для Завтрака, Ярхлеб Матнакаш. Lunch: Молочный Городок Молоко 2,5%, Перекресток Груша Пакхам. Dinner: Коньяк, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Лук-Порей, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vershinskie's Weight History
|