Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1691 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 126.50g | Carbs: 136.63g.
Breakfast: Айва, Гречка Отварная, Свиной Фарш, Говяжий Фарш, Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка, Ленивые Голубцы. Dinner: Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Монастырский, Куриная Грудка. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Груши, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Alpro Кокосовое Молоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|