Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
68 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1690 kcal
|
Fat: 118.07g | Prot: 106.61g | Carbs: 48.09g.
Breakfast: Кофе, Royal Forest КАКАО Масло, Сметана 20%, Сельдь Соленая, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Алия Кокосовый Тортик, BBG Клетчатка из Семян Расторопши. Lunch: Сметана 20%, Уха из Семги. Dinner: Свиные Ребрышки, Тушеные Овощи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alia_Bailenova's Weight History
|