|
Доброе утро! 6:15!
Быстрый завтрак на 150 ккал (творог + кефир + варенье и чай с мёдом) и я побежала на форум работающей молодежи!
Всем хорошего дня!
|
49.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1391 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 52.91g | Carbs: 168.72g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Омлет с Молоком. Lunch: Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови, Куриный Суп, Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Dinner: Nestle Кит Кат Мини, Пирожок с Капустой, Курица с Рисом, Гастроном Салат Зимний. Snacks/Other: Яблоко, Варенье из Смородины, Большая Кружка Кефир 2,5%, Творог 5%, Чай с мёдом. more...
|
|
1237 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Resting - 17 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaryMoew's Weight History
|