Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
62 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1330 kcal
|
Fat: 79.24g | Prot: 84.66g | Carbs: 67.28g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Капучино. Lunch: Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Перекресток Батон Французский . Dinner: Кетчуп, Красные Помидоры (Консервированные), Кубань Продукт Огурцы Солёные , Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jonik.st's Weight History
|