Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1557 kcal
|
Fat: 82.55g | Prot: 71.97g | Carbs: 138.41g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Гауда, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Хурма, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Картошка Вареная. Dinner: Говядина Отварная, Сосиски. Snacks/Other: Конфета, Чай, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eldamada's Weight History
|