Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1419 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 69.58g | Carbs: 167.25g.
Breakfast: Лаваш, Растительное Масло, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Болгарский Перец, Щедрые Хлебцы Ржаные, Соль, Лук, Морковь, Растительное Масло, Штурвал Кальмар Натуральный, Рис Вареный. Dinner: Кофе с Молоком, Healthy Food Пирог с Тыквой. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadezdaShnitova85's Weight History
|