Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1343 kcal
|
Fat: 34.42g | Prot: 95.71g | Carbs: 157.85g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Большая Кружка Сметана 10%, Куриное Филе. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Перекресток Яйцо Куриное, Агуша Рисовые Мини Хлебцы с Грушевым Соком , Агуша Пюре Яблоко-Груша-Брокколи, Шарлиз Пастила Клюквенная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenka_Juk's Weight History
|