|
о.г. 88 см.
о.т. 67 см.
о.ж. 84 см.
о.б. 101 см.
б. 56 см.
|
65 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1708 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 141.45g | Carbs: 177.39g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Шоколадно-рисовый блин с бананом.. Lunch: Салат МЧС., Шампиньоны со сметаной., Гречка. Dinner: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны со сметаной.. Snacks/Other: Протеин (XL Whey Protein) Ванильное Мороженое., Яблоко Зеленое, Heinz Swiss Chocolate Соус, Брянский Хлебокомбинат Булочки Пышки, Запеканка творожно-белковая(без желтков и муки)., Магнит Банан, Danone Творог Мягкий 5%. more...
|
|
1786 kcal
|
Exercise:
Pilates - 45 minutes, эллиптический тренажёр 14 мин. - 14 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 51 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irisha0783's Weight History
|