|
Вчера очень поздно ночью всё же сходила на тренировку. Рада этому. С утра немного залило.
|
84.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1787 kcal
|
Fat: 77.26g | Prot: 125.39g | Carbs: 144.82g.
Breakfast: Тануки Аригато Ролл, Тануки Имбирь Маринованный, Тануки Калифорния Хот, Тануки Сякэ Темпура, Тануки Соевый Соус, Тануки Окинава Ролл, Тануки Роллы Филадельфия, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Окское Яйцо Отборное, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Верховье Био Творог Персик. Lunch: Пирожок с Капустой, ВкусВилл Сливки 10%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Dinner: Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|