Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
80.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
2266 kcal
|
Fat: 78.35g | Prot: 142.22g | Carbs: 249.24g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Окей Виноград Черный , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экопродукт Домашняя Каша Кукурузная, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо (Целое), Кофе. Lunch: Тысяча Озер Сыр 45%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Пятерочка Лимон, Рагу 14.11, Льняные Семена, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп с сайрой. Dinner: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Домик в деревне Кефир 2,5%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Тысяча Озер Сыр 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Яблоко Красное, Окей Виноград Черный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|