Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
974 kcal
|
Fat: 34.30g | Prot: 54.04g | Carbs: 115.34g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Чистая Линия Мацони, Творожная Запеканка. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Слобода Йогурт с Вишней. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Кефир 2,5%, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
`Светлана's Weight History
|