|
89.6
|
89.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1431 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 69.75g | Carbs: 178.85g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Пирожок с Луком и Яйцом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки, Азбука Вкуса Кус-Кус. Snacks/Other: Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Добрый Сок Персик-Яблоко, Пирожок с Картошкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|