Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
97 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1064 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 94.47g | Carbs: 74.51g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Молком Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Молком Йогурт Натуральный 1.5%, Молком Творог 9%. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной. Dinner: Творожная Запеканка, Тефтели Куриные, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
марина мерекина's Weight History
|