Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
3209 kcal
|
Fat: 134.62g | Prot: 193.79g | Carbs: 300.81g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Коровка из Кореновки Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Grand di Pasta Феттучини, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сливки 20%, Куриное Филе, Окей Батон Восточный, Нутелла Шоколадная Паста. Dinner: Ростик'c - KFC Соус Фруктовый "Клюквенный", Ростик'c - KFC 3 Стрипса Острых, Ростик'c - KFC Сырные Подушечки (5), Ростик'c - KFC Латте 0,4. Snacks/Other: Нутелла Шоколадная Паста, Окей Батон Восточный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|