Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
696 kcal
|
Fat: 28.26g | Prot: 37.88g | Carbs: 73.18g.
Breakfast: Kikkoman Соевый Соус, Китайская Капуста, Kotanyi Лук Жареный, Now Foods Омега-3, Power System Глютамин, Агро-Альянс Рис Рубин, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, BSN Amino X, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Куриное Филе Вареное, Natur Foods Арахис Небланшированный. Lunch: Добрый Гном Жареный Лук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Bonfesto Рикотта Лайт, Виноград, Natur Foods Арахис Небланшированный. Dinner: Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
DevochkaViktora's Weight History
|