Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
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64.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2019:
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692 kcal
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Fat: 26.08g | Prot: 33.73g | Carbs: 84.53g.
Lunch: 煮物, 焼き餃子, なし, リンゴ, サクラ印 レンゲのハチミツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Dinner: リンゴ, いかリング, ローソン ブランのチーズソーセージロール. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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keiei226's Weight History
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