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Buen viernes y feliz fin de semana a todos
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83.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2019:
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1370 kcal
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Fat: 39.62g | Prot: 137.49g | Carbs: 114.41g.
Breakfast: Prozis Whey Isolate Zero, MyProtein Avena Instantánea, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. Lunch: Carrefour Yogur Estilo Griego Stracciatella, Pan Blanco, Hacendado Arroz Blanco, Delisano Filetes de Lomo de Cerdo, Gutarra Borraja Troceada. Dinner: Mercadona Piña Natural Pelada , Lechuga, Tomates, Huevo Cocido, Pan Blanco, Hacendado Rodajas de Emperador . Snacks/Other: Prozis Whey Isolate Zero. more...
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2921 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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 Comments
A pasar buen San Viernes y derrapando a por el finde
15 Nov 19 by member: Nativi81
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Que se os dé bien! Yo mañana a pasar frío viendo partidos de las ligad infantiles desde las 9 hasta las 12h! 😱🥶🤣
15 Nov 19 by member: EvaSieteTres
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Eso tiene recompensa Eva. Tardía pero importante.
15 Nov 19 by member: siempre aprendiendo
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15 Nov 19 by member: DobleVv
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Gracias, los mismo para ti.
15 Nov 19 by member: Eli.......
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siempre aprendiendo's Weight History
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