Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
776 kcal
|
Fat: 25.28g | Prot: 19.15g | Carbs: 122.54g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Каша Пшенная на Молоке, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Колбаса Жареная из Мяса Птицы, Мёд, President Сыр Brie, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Other: J7 Полезный Завтрак Фрукты Злаки Яблоко, Сушеная Клюква, Ашан Груша Вильямс, Орехи Кешью, Банан, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaMesh's Weight History
|