Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1066 kcal
|
Fat: 25.35g | Prot: 94.86g | Carbs: 110.27g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Мария Печенье, Олива Факел Горбуша Слабосоленая, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Мария Печенье, 5 Морей Горбуша Натуральная , Макфа Макароны Отварные. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgs-u600's Weight History
|