Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1951 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 101.42g | Carbs: 245.44g.
Breakfast: Vasco Арахисовая Паста Натуральная, ОвсяноБлин простой, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис. Dinner: Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Фермерский с Шампиньонами, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Яшкино Вафельные Рулетики со Вкусом Сгущённого Молока. Snacks/Other: Миндаль, Фундук Фундук, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Яшкино Вафельные Рулетики со Вкусом Сгущённого Молока. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|