Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1724 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 151.89g | Carbs: 141.75g.
Breakfast: Сахарный Песок, Банан, Авокадо Авокадо, Яблоко, Творог 1% Зорька и Буренка, Zero Низкокалорийный Сироп Малина. Lunch: Залесский Фермер Кефир 2,5%, SPAR Рулетики Куриные с Грибами, Сыр "Сметанковый" Пружаны, Индюк Польша Люкс, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|