Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
89.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1595 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 71.41g | Carbs: 160.59g.
Breakfast: Кофе, Хурма, Аля Чизкейк, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Черкизово Колбаса Русская по-Черкизовски, Liebendorf Сыр Эдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Гороховый Суп. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат из Красной Капусты, Омлет с Сыром. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Кефир 3,2%, Хурма, Зефир, Клементины. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgesha325's Weight History
|