Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
946 kcal
|
Fat: 24.53g | Prot: 57.16g | Carbs: 129.14g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пекинская Капуста, Перекресток Курица Запечённая в Сырной Корочке, Савушкин Творог Зерненый 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Перекресток Курица Запечённая в Сырной Корочке, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе, Банан, Каждый День Крабовые Палочки. Snacks/Other: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha_firs1's Weight History
|