Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
123.6 kg
Lost so far: 36.4 kg.
Still to go: 45.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1128 kcal
|
Fat: 83.39g | Prot: 77.99g | Carbs: 13.12g.
Breakfast: Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо Всмятку. Lunch: Капуста Тушеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Сыр Фета, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки. Dinner: Икра, Ариант Колбаса Вареная Русская, Bluedino Камамбер. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|