Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
86.9 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1340 kcal
|
Fat: 63.87g | Prot: 72.39g | Carbs: 101.62g.
Breakfast: Eco Botanica Вафли с Семечками, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Кофе, Беларусь Сыр Пошехонский 45%, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Лакомства для Здоровья Льняная Каша с Изюмом и Кунжутом. Dinner: Чай, SPAR Булочка Синнабон , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Riunite Вино Белое Полусладкое , Золотой Петушок Кордон Блю, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Caroline0603's Weight History
|