Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1471 kcal
|
Fat: 79.19g | Prot: 74.43g | Carbs: 116.36g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Варенька Малиновое Варенье , Простоквашино Молоко 2,5%, Верховье Био Йогурт 2%. Lunch: ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Гречка Отварная. Dinner: Верховье Био Йогурт со Злаками. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Зерна Граната. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok_z_'s Weight History
|