Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1595 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 75.95g | Carbs: 196.39g.
Breakfast: Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Ржаной Хлеб, Черноморский Молокозавод Молоко 2,5%. Lunch: Крымхлеб Батон Нарезной, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Вкуснотеево Сметана 15%, Перец фаршированный пф. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Куриное Филе. Snacks/Other: Кетчуп, Майонез, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Белая Мука, Ооо Масловита Масло Сладко-Сливочное, Дрожжи, Яйцо, Сахар, Rendi Конфета Неглазированная со Вкусом Яблока. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ezhevikina_vika's Weight History
|