Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
77 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
769 kcal
|
Fat: 22.19g | Prot: 43.91g | Carbs: 103.32g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Рыба Тушеная, Ячневая Каша. Snacks/Other: Мандарины, Чай с Медом, Баян Сулу Печенье Крокет, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_irina25_'s Weight History
|