Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
63 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1239 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 117.44g | Carbs: 94.00g.
Breakfast: 365 Дней Шампиньоны Резаные, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Fish House Морской Коктейль, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. Snacks/Other: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valka1505's Weight History
|