Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
111.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 51.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1411 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 74.08g | Carbs: 154.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленная Свежая Зеленая Капуста, BeFit Омлет с Зелёным Горошком . Lunch: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Маслины, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Постный Борщ, Мясновъ Голень Куриная. Dinner: Баклажаны Тушеные, Говядина Отварная. Snacks/Other: Champion Чернослив без Косточек, Президент Творог Домашний 9%, Добрый Сок Яблоко без Сахара. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|