Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
3107 kcal
|
Fat: 97.67g | Prot: 106.82g | Carbs: 381.02g.
Breakfast: Haas Корица Молотая, Parmalat Молоко 3,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе (из Молотых Зерен), Яблоки. Lunch: SPAR Салат из Капусты с Овощами, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Dinner: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Какао-Порошок (Несладкий), Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Соус Цезарь, Макароны Отварные, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, ВкусВилл Пиво Пшеничное Нефильтрованное. Snacks/Other: Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен), Арнаут Ватрушка Домашняя Аппетитная с Творогом и Изюмом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|