Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
107.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 46 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1272 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 51.14g | Carbs: 143.61g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Сады Придонья Немолоко Овсяное 3,2%, Real Хлеб Луковый, Европром Икра Царская. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Салат Овощной, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Шримп Ролл. Snacks/Other: Банан, Di&Di Подушечки Амарантовые с Кокосовой Начинкой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|