Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1369 kcal
|
Fat: 34.84g | Prot: 115.99g | Carbs: 148.10g.
Breakfast: Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яичный Овсяноблин. Lunch: СДА Куриные Котлетки с Сыром в Сливочном Соусе, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Яблоко, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща" Элит. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_dashka9_'s Weight History
|