Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
916 kcal
|
Fat: 43.67g | Prot: 51.30g | Carbs: 78.17g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Мясницкий Ряд Паштет из Гусиной Печени, Вареное Яйцо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Сибас, Сельдерей, Помидоры, Салат Ромэн или Соз, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Любимка2017's Weight History
|