Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1181 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 81.88g | Carbs: 97.20g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Шоколадная Паста с Фундуком, Овсяноблин, Травяной Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Мёд, Травяной Чай, Кролик, Чеснок, Красные Помидоры, Квашеная Капуста. Dinner: Первый Вкус Закваска Классическая. Snacks/Other: Птицефабрика Зеленецкая Свинина Тушеная, Barilla Макароны Бантики, Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Ашан Гранат. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 20 minutes, Pilates - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikulina074's Weight History
|