Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
96.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1526 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 154.75g | Carbs: 103.86g.
Breakfast: Магнит Банан, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Яйцо Куриное, Куриное Филе Вареное, Олейна Масло Растительное , Капуста Белокочанная, Красный Лук, Магнит Морковь Свежая, Магнит Яблоко Гренни Смит. Dinner: Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|