Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
86.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1687 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 119.97g | Carbs: 140.01g.
Breakfast: Чудо Творожок Клубника, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Яйцо. Lunch: Пикник Шоколадный Батончик, Куриное Филе, Макароны Отварные, На Парах Сырный Суп. Dinner: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Банан, Обережье Творог 5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|