Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1142 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 57.29g | Carbs: 105.90g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Колбаса Вареная Елецкая, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Колбаса Вареная Елецкая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Перекресток Хлеб Маг с Семечками. Lunch: Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Акконд Конфета Зернушка, Barilla Соус Песто Дженовезе, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриное Филе. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Sula Леденцы, Финик, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_kkkari's Weight History
|