Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
49.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1478 kcal
|
Fat: 68.00g | Prot: 58.48g | Carbs: 165.56g.
Breakfast: Яйцо, Растительное Масло, Ирис, Баян Сулу Арахисовые Вафли , Огурец (с Кожурой), Свиная Сосиска в Стиле Кантри, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Чай, Ирис, Сладкие Шоколадные Конфеты, Лечо, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Свиная Сосиска в Стиле Кантри, Жареное Яйцо, Баян Сулу Арахисовые Вафли . Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Баян Сулу Арахисовые Вафли , Рахат Казахстанский Шоколад, Капустный Салат, Манты с Тыквой. Snacks/Other: Natige Курт, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koparchuk's Weight History
|