Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1396 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 72.71g | Carbs: 104.45g.
Breakfast: Помидоры, Растительное Масло, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо, Смузи из киви и фейхоа. Lunch: Narnari Вино Киндзмараули, Columbus Maasdamer, Mateus Вино Белое Полусухое , Яблоко Антоновка. Dinner: Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, California Gold Nutrition Омега-3, Крем-суп из шампиньонов с цветной капустой. Snacks/Other: Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури, Сырни 3, Isey Skyr Исландский Скир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|