Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
80.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
2092 kcal
|
Fat: 86.46g | Prot: 108.47g | Carbs: 223.25g.
Breakfast: Помидоры, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Азбука Вкуса Апельсиновый Сок Прямого Отжима, Zbreadd Хлеб Белково-Полбяной с Годжи и Чиа, Meggle Перчик Черри со Сливочным Сыром, Азбука Вкуса Фриттата Белковая с Овощами. Lunch: Азбука Вкуса Свекла с Яблоком и Грецким Орехом, Азбука Вкуса Ризотто с Грибами и Тофу. Dinner: Шато Тамань Вино Белое Сухое . Snacks/Other: Вкуснотека Заправка для Салата Цезарь, Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Блинни Бон Блинчики с Ветчиной и Сыром, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Coulis De Fruit Пюре Ягодное Охлаждённое, Азбука Вкуса Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
p14yhard's Weight History
|