Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1684 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 70.49g | Carbs: 217.38g.
Breakfast: Гарнец Льняная Мука, Полянка Ряженка 4%, Гранат, Яйцо Всмятку. Lunch: Гранат, Слобода Майонез Оливковый 67%, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Хек, Яблоко, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. Dinner: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Чизкейк, Смак Хлеб Бородинский, Черкашин Колбаса Вареная Докторская, Яблоко. Snacks/Other: Гарнец Льняная Мука, Полянка Ряженка 4%, Sports Research Collagen Peptides Hydrolized Type I & III Collagen Unflavoured. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
strekosa's Weight History
|