Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1297 kcal
|
Fat: 35.00g | Prot: 65.95g | Carbs: 179.53g.
Breakfast: Голден Яблоко , Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Голден Яблоко , Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Макдоналдс Американо, Русский Гематоген Русский Гематоген Медовый, Каждый День Курага , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко. Lunch: Grow Food Гречка, Окское Яйцо. Dinner: Ашан Помидор. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lassie231's Weight History
|