Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1757 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 79.03g | Carbs: 205.43g.
Breakfast: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Творожный Пирог, Грецкие Орехи, Семечки Натси Семечки Почищенные, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Торт, Яблоко, Картошка Тушеная, Печень Куриная Жареная. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|