Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1796 kcal
|
Fat: 59.94g | Prot: 166.74g | Carbs: 184.52g.
Breakfast: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кфх Великорецкое Великорецкий Сливочный Мягкий Сыр Копченый, Кфх Добрынин в. А. Творог Альбуминный "Добрынинский" 7%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русское Море Лосось Рубленый Классический, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Вятская Дымка Творог 1%. Lunch: Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Лисички, Куриная Печень, Увелка Чечевица Зелёная, Морковь, Лук. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Хурма, Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Do4a Lab Протеин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вятская Дымка Творог 1%, Магнит Слива, Яблоко, Петрушка, Красный Лук, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|