Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
82.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 82.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1071 kcal
|
Fat: 46.80g | Prot: 66.90g | Carbs: 104.33g.
Breakfast: Кофе, Сырник. Lunch: Сырник, Куриные Грудки (Жареные), Спагетти. Dinner: Ариант Сервелат Невский , Картофельное Пюре, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Fantelle Торт Альпийский Шоколад, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Raykin's Weight History
|