Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
86.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
2281 kcal
|
Fat: 117.99g | Prot: 104.17g | Carbs: 200.95g.
Breakfast: Bombbar Арахисовая Паста, Савушкин Творог Мягкий Нежный 4%, Bombbar Protein Cookie Pistachio. Dinner: Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Коммунарка Шоколад Горький 56%. Snacks/Other: Спартак Конфеты Аэрофлотские, Коммунарка Минский Грильяж, Витьба Вафельный Батончик со Вкусом Карамели, Козье Мясо, Хлеб, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pashnik1993's Weight History
|