Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
82 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
3476 kcal
|
Fat: 122.22g | Prot: 180.62g | Carbs: 283.18g.
Breakfast: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Компот Ягодный, Простоквашино Сметана 15%, Кекс с Изюмом, Солянка Сборная Мясная, Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Dinner: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Батон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная, Коньяк, Snickers Сникерс. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|