Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
78.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
870 kcal
|
Fat: 38.70g | Prot: 57.55g | Carbs: 74.55g.
Breakfast: ミニストップ ハムチーズたまごサンド. Lunch: バヤリース さらさら毎日おいしくトマト, サークルKサンクス 蒸し鶏のサラダ, アサヒフードアンドヘルスケア 1本満足バー シリアルブラック. Dinner: 雪印乳業 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト, アマタケ サラダチキン ガーリック. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|